実は５月から朝だけ置き換えダイエットをしていたのですが １か月で２ｋｇ落ちました＼(^o^)／ 今は置き換え休憩して、自分でキープできるか試しております。 そして、最近は腹筋ローラーでコロコロしてます。 夫という名のトレーナーがなかなかスパルタなの…